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陜西養(yǎng)老院分享老年人必備的“九個(gè)老”
陜西養(yǎng)老院分享老年人必備的“九個(gè)老”，具體內(nèi)容禮泉永康醫(yī)院小編為您分享：1、老伴：少年夫妻老來(lái)伴，相伴一生的夫妻到老了才是最重要的。常言說(shuō)：“家常飯，粗布衣，知冷知熱結(jié)發(fā)妻?！薄皾M堂兒女笑嘻嘻，不如半路好夫妻?！?、老窩：人到老年，一定要有一個(gè)避寒擋雨、屬于自己的家。父母的家，永遠(yuǎn)是子女的家，而子女的家，永遠(yuǎn)不是父母的家。3、老底：老年人手里一定要有點(diǎn)積蓄。錢不是萬(wàn)能的，但是，沒(méi)有錢是萬(wàn)萬(wàn)不能的。不到萬(wàn)不得已的時(shí)候，積蓄不能隨便交出去，這叫“防老錢”。4、老本：當(dāng)然指的是身體。身體是本錢，如果沒(méi)...
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陜西醫(yī)養(yǎng)結(jié)合老年公寓詳述夏季養(yǎng)生保健小常識(shí)
陜西醫(yī)養(yǎng)結(jié)合老年公寓詳述夏季養(yǎng)生應(yīng)注意什么：一、夏季失水多，應(yīng)多喝水多喝水，而且是溫水比較好，每天要喝七八杯白開(kāi)水。身體要隨時(shí)保持水分和補(bǔ)充水分，水在人體內(nèi)起著至關(guān)重要的作明，維持著人體正常的生理功能。水是人體不 可缺少的重要組成部分，器官、肌肉、血液、頭發(fā)、骨骼、牙齒都含有水分，夏季失水會(huì)比較多，若不及時(shí)補(bǔ)水就會(huì)嚴(yán)重影響健康，易使皮膚干燥，皺紋增多，加速 人體衰老。另外礦泉水、冷茶，牛奶，蘋果汁是理想的解渴飲料。二、應(yīng)時(shí)起居夏季則宜晚睡早起，中午盡可能午睡。切記不能在樓道、屋檐下或通風(fēng)口的陰涼...
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陜西養(yǎng)老院告訴您怎樣和視力殘疾人交往溝通
1、志愿者與視力殘疾人交談的禮儀是什么？ 在距離視力殘疾人一兩米遠(yuǎn)時(shí)，首先應(yīng)有一個(gè)聲音的提示，讓其知道你在附近，然后再進(jìn)行交談和幫助，語(yǔ)調(diào)應(yīng)誠(chéng)懇而平和。陜西養(yǎng)老院分享見(jiàn)到視力殘疾人，切勿大聲疾呼或突然向其握手和擁抱，以免使其受到驚嚇。2、志愿者為視力殘疾人引路的注意事項(xiàng)是什么？不經(jīng)過(guò)詢問(wèn)不 要去嘗試為視力殘疾人士引路。引路時(shí)，首先要詢問(wèn)對(duì)方習(xí)慣在左邊還是右邊，按國(guó)際慣例讓對(duì)方扶握住你的胳膊肘部，或遵照對(duì)方的習(xí)慣。在為視力殘疾人引路 時(shí)，要多使用描述性的語(yǔ)言，把明眼人能看到的一切都盡量講給他聽(tīng)。...
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陜西敬老院詳述老年人選擇老年公寓的幾個(gè)原因
很多陜西敬老院老年人的生活習(xí)慣和年輕人不一樣，孩子要上班生活工作壓力大，不愿影響孩子，很多留守老人因?yàn)楹⒆釉诋惖毓ぷ鞑荒芎芎玫恼疹欁约?，所以很多老人都?huì)選擇來(lái)老年公寓，老年公寓都是老年人，大家有很多共同話題，老人也不會(huì)感到寂寞了。老年公寓都有很好的環(huán)境和設(shè)施，例如：西安頤和園老年公寓就具備了老年醫(yī)院，老年大學(xué)，老年活動(dòng)中心，集居住，飲食，護(hù)理，醫(yī)療，保健，娛樂(lè)等為一體，為入住的老人實(shí)現(xiàn)了“老有所依，老有所樂(lè)”的美好理想營(yíng)造的溫馨家園。
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養(yǎng)生順口溜，常記在心保健康
敬老院很多老友都覺(jué)得吃養(yǎng)生是挺高大上的行為，其實(shí)不然，生活中處處有養(yǎng)生、時(shí)時(shí)要養(yǎng)生。養(yǎng)生其實(shí)很簡(jiǎn)單：一日多餐，餐餐不飽，餓了就吃，吃得很少。一、一把蔬菜一把豆，一個(gè)雞蛋加點(diǎn)肉，五谷雜糧都吃夠，水果牛奶帶上路?！耙话讯埂敝饕?指大豆食品。大豆中，大豆蛋白質(zhì)的含量一般為40%左右，除此之外，還富含脂肪及其他多種營(yíng)養(yǎng)成分，并且價(jià)格便宜?！耙粋€(gè)雞蛋”，這是因?yàn)殡u蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 高，如果能夠每天堅(jiān)持吃一個(gè)，便獲得7克優(yōu)質(zhì)蛋白。“加點(diǎn)肉”是用來(lái)補(bǔ)充更多的優(yōu)質(zhì)蛋白及雞蛋所缺的其他動(dòng)物性食物的營(yíng)養(yǎng)素。二、一日多...
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老年人心情愉悅才能身體健康
敬老院老年人隨著年齡的增加，身體機(jī)能逐漸衰退，很多老人為兒女操勞了一輩子，老年時(shí)更容易孤獨(dú)和寂寞，能調(diào)節(jié)心理活動(dòng)，笑能克服孤獨(dú)寂寞的抑郁心理，笑能有助于個(gè)人更好地適應(yīng)外界環(huán)境。作為兒女希望父母年老時(shí)能夠開(kāi)心快樂(lè)，但自己卻不能時(shí)時(shí)照顧，因此會(huì)把父母送到西安養(yǎng)老院，那里有同齡老人作伴，散步，說(shuō)話，鍛煉都能在一起，老人的心情也會(huì)好起來(lái)，只要老人開(kāi)心，比什么都好。而每笑一次，它就刺激多種功能和激素產(chǎn)生，這對(duì)維持人體健康十分重要。人在笑時(shí)，注意力被轉(zhuǎn)移，肌肉放松，抗痛激素的分泌增加，可以緩解頭痛、背痛、腹...
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陜西敬老院分享健美中養(yǎng)生
陜西敬老院分享在人體健美養(yǎng)生中，也有許多黃金律。一是被稱為“人體黃金點(diǎn)”的短段與長(zhǎng)段之比值為0.618或近似值的分割點(diǎn)，如臍以上與臍以下的比值是0.618：1，肚臍是黃金點(diǎn)。二是指寬與長(zhǎng)的比值為0.618或近似于該值長(zhǎng)方形的“人體黃金點(diǎn)”之一，如鼻部輪廓鼻翼為寬、鼻根至鼻下點(diǎn)間距為長(zhǎng)的“人體黃金矩”之一。三是兩條線段之比例關(guān)系為0.618或近似于此值的“人體黃金指數(shù)”，如目面指數(shù)兩眼外眥間距與眼水平線面寬之比的“人體黃金指數(shù)”之一。四是人體表面其內(nèi)角分別為36°、72°、72...
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陜西養(yǎng)老院的養(yǎng)生之道
養(yǎng)老院溫馨提示：每天7.5小時(shí)睡眠精力最充沛。其準(zhǔn)確提法應(yīng)是理想睡眠，充足睡眠的提法并不科學(xué)。因?yàn)槿说慕M織器官屬用進(jìn)廢退型，而不是想睡就睡，睡的時(shí)間越長(zhǎng)越好。近來(lái)科學(xué)家研究證實(shí)：每天7.5小時(shí)是最理想的睡眠時(shí)間(通常應(yīng)不多于8小時(shí)，不少于6小時(shí))。因?yàn)殚L(zhǎng)期這樣睡眠的人大多都既健康又長(zhǎng)壽。一天即一個(gè)晝夜24小時(shí)，白晝和夜晚各為12小時(shí)，人最理想的睡眠剛好是夜晚12小時(shí)的0.618(7.416)即近7.5小時(shí)。亦與黃金分割律相吻合。睡醒后在 躺3分鐘然后起床最健康當(dāng)人睡醒時(shí)，若眼睛一睜開(kāi)就馬上起來(lái)，...
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中老年養(yǎng)生保健知識(shí)詳述
陜西醫(yī)養(yǎng)結(jié)合老年公寓詳述中老年養(yǎng)生保健知識(shí)：1、發(fā)要常梳：古人稱櫛發(fā)浴頭，能明目祛風(fēng)，可使落發(fā)重生，變硬變黑。2、面要常擦：古人稱浴面拭擦神庭，能祛除外感之邪氣，使諸陽(yáng)上升，血?dú)獠凰?，人老而面紅潤(rùn)，皺紋減少。3、目要常運(yùn)：古稱運(yùn)睛，能去內(nèi)障外翳，糾正近視、遠(yuǎn)視、老年花眼等。4、耳要常彈：古人稱鳴天鼓、掩耳彈枕等。能增強(qiáng)聽(tīng)覺(jué)神經(jīng)功能，防治耳聾、耳鳴。5、口要常漱：古稱唾液為胎食，又稱金漿玉液，是人身體內(nèi)不可缺少之寶。唾液是消化液的一部分，有抗癌作用，要隨時(shí)咽下，以提神被氣養(yǎng)心，開(kāi)胃健脾。6、齒要常...
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陜西敬老院告訴您低枕可幫助老年人提高睡眠質(zhì)量
“高枕無(wú)憂”？民眾以為高枕是科學(xué)的睡眠知識(shí)。其實(shí)，從大量的臨床病例證明，過(guò)高的枕頭會(huì)損害脊梁。那到底多高才是枕頭適度的高度呢？于是，枕高成為人們的新問(wèn)題。對(duì)此陜西敬老院認(rèn)為，枕頭的高度很有講究。“高枕無(wú)憂”的觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的。枕頭太高了，人睡覺(jué)時(shí)，頸椎無(wú)疑會(huì)被墊高，結(jié)果會(huì)使人的頸椎、胸椎、腰椎不能在一條直線上?，F(xiàn)在醫(yī)學(xué)上提倡“低枕無(wú)病”，枕頭的最佳高度應(yīng)該是比平躺時(shí)略高。同時(shí)枕芯可以用蕎麥皮、小米、綠豆等，也可以在里面放點(diǎn)兒菊花，但一定要注意防蟲。此外，還提倡睡硬板床。學(xué)者認(rèn)為，醫(yī)院里都是硬板床，因...
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怎么保持健康？
陜西養(yǎng)老院溫馨提醒：一般早晨四到六點(diǎn)鐘起床 ，起床時(shí)要堅(jiān)持專家提出的三個(gè)半分鐘：1、醒后不要馬上起床，在床上再躺半分鐘；2、坐起來(lái)后不要馬上下床，再坐半分鐘；3、兩腿在床沿上下垂，再等半分鐘?？刹灰】催@三個(gè)半分鐘，經(jīng)過(guò)這三個(gè)半分鐘，腦就不會(huì)缺血，心臟不會(huì)驟停，防止了不應(yīng)該發(fā)生的猝死、心肌梗死、腦中風(fēng)。之后，開(kāi)窗通風(fēng)，在室內(nèi)或陽(yáng)臺(tái)上活動(dòng)半個(gè)小時(shí)，如打太極拳、做八段錦或廣播體操等。喜歡書法者，可習(xí)練書法。最好不要到戶外活動(dòng)，因?yàn)樵绯繎敉饪諝獠缓茫ǔ鞘杏壬酰?點(diǎn)鐘吃早餐：早餐前空腹喝1～2杯白開(kāi)水...
集醫(yī)療、養(yǎng)老為一體的新型園林式養(yǎng)老機(jī)構(gòu)
陜西省頤養(yǎng)結(jié)合示范典型機(jī)構(gòu)
陜西省第一批養(yǎng)老服務(wù)業(yè)標(biāo)準(zhǔn)化試點(diǎn)單位
醫(yī)院電話：
029-35965333
頤養(yǎng)院電話：
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