1、睡衣要護(hù)住肩、頸、腹，這些都是怕受寒的部位。年齡大了本來(lái)就容易患肩周炎、頸椎病這樣一些退行性疾病，加之老年人脾胃虛寒者為多，所以睡眠時(shí)應(yīng)保護(hù)好這些部位。睡衣護(hù)住肩，防治肩周炎；衣領(lǐng)“掩其頸后”，防治頸椎病；睡衣寬松肥大遮蓋住腹部，防止腹部受寒。

2、睡衣不宜過(guò)厚，即使是冬天，也應(yīng)以輕薄柔軟為佳。過(guò)厚的睡衣穿著不舒適，且透氣性差，不利于皮膚的新陳代謝和汗液的蒸發(fā)。

3、睡衣要寬大舒適，尤其是衣領(lǐng)部位更應(yīng)寬松，不要妨礙呼吸。

4、睡衣以棉質(zhì)、絲質(zhì)為佳，因?yàn)檫@些材質(zhì)透氣性好，吸濕性強(qiáng)，穿著舒適。

5、看款式,最好是兩件套，上衣是短袖或長(zhǎng)袖開衫，下身是中褲或者長(zhǎng)褲。上衣可以適當(dāng)長(zhǎng)些，這能避免睡覺(jué)時(shí)腰部受涼，褲子的長(zhǎng)度最好以能覆蓋膝蓋為宜。最后看大小，睡眠時(shí)穿著的衣服因盡量寬松，因此可以買比外衣大一個(gè)尺碼的。

陜西養(yǎng)老院提醒：老年人的衣著與年輕人會(huì)有很大的不同，老年朋友們?cè)谶x擇服飾時(shí)的注意事項(xiàng)，也是希望老年人能夠生活的更舒適，不會(huì)因?yàn)殄e(cuò)誤的選擇而傷害到自己的健康。